Carlos Mendoza
MIRAFLORES VIP 1:1Programa: Prime Elite 1:1 VIP — 3x Sesiones Presenciales/Semana (Gym Alex)
Estado Protocolo
Semana 4 de 12
Clases 1:1 Disponibles
10 Sesiones
PROTOCOLO DE 12 SEMANAS
Guía de Suplementación, Farmacología & Optimización Metabólica
Mecanismo de Acción & Fundamento Fisiológico
El protocolo activo promueve la lipólisis muscular profunda, mejora la captación de glucosa mediante sensibilización de receptores GLUT4 y optimiza la partición de nutrientes, aumentando el gasto energético en reposo mientras protege el tejido magro.
Dosis Diaria Principal
20 mcg
En ayunas (Mañanas) — Semanas 1 a 12
Ventana de Ayuno
10 - 12 Horas
Optimización del sustrato energético (Grasas)
Hidratación Target
90 - 100 oz
Consumo constante de agua diario recomendado
Estrategia Diaria & Complementos Prescritos
20 mcg / día
Tomar al despertar en ayunas durante las semanas 1 a 12.
Dosis Estándar High-EPA
Mejora la permeabilidad celular, reduce perímetro abdominal y regula triglicéridos.
200mg - 400mg / día
Tomar preferiblemente antes de dormir para descanso y función neuromuscular.
2 Scoops diarios
• Días de entreno: 1 scoop desayuno + 1 post-entreno.
• Días de descanso: 1 scoop desayuno + 1 cena.
90 - 100 oz / día
Ingesta constante de líquidos durante el día.